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Beauty & Health

ミランダも愛飲☆ノニジュース

最近の私の憧れの人、ミランダ・カーさん。
スタイルも抜群で笑顔がとってもキュートな彼女。Instagramでフォローしているのですが、彼女が投稿する画像や言葉を見ていると、自分を大切にして、今を生きることを楽しんでいることが伝わってきて、こちらも幸せな気分になります😊

周りの人に光を与えることの出来る人ですよね。
そういう人になりたいものです。

さて、そんな彼女の美しさは、バランスの良い食事や運動によって維持されているようです。
食べ物で言えば、ココナッツオイルやチアシード、運動ではヨガやピラティスなどが有名ですよね。

そして私が最近知ったのがノニジュースです。
大分前から日本の雑誌でもミランダの美しさの秘密として取り上げられていたみたいですが、私が知ったのはつい最近のこと😅

何でも12歳ごろから飲んでいるのだとか。

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05032016
Lifestyle

絵のワークショップで創造の喜びを体感

5月3日の憲法記念日は友人たちと絵のワークショップへ参加して来ました!
場所は横須賀。海の近くにある森のアトリエで、鳥のさえずりを聴きながら1日創作に没頭。とても恵まれた環境で日常を忘れ、楽しく充実した1日でした😊

テーマとレクチャーをきっかけに制作をすすめる中、表現の変化や面白さを存分に味わえるよう配所されたプログラムです。午前と午後各1コマ、3日間全6コマをとおして、受講者は6つの小さなストーリーを歩むことになります。

ワークショップは3日間にかけて行われますが、私たちは1日目だけ参加。
午前と午後に1枚ずつ絵を描きました。

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ブラッシング
Beauty & Health

ブラッシングで簡単!髪と頭皮ケアで美髪を目指す

私の髪質は、もともと毛が細く柔らかめ、色も黒というよりはブラウン系。10代、20代はあまり髪のことで気になることはなく、むしろたまに出来るいわゆる大人ニキビとか、肌の方が気になっていました。

そんなこともあり、髪には肌ほど気を使ってこなかったというのが正直なところです💦

でも、少し前から、髪のボリューム白髪が気になるようになってきました。
もともとペチャンとした髪ではあったのですが、最近は以前にもましてペタンとなってきたような、髪もますます細くなってきたような……😣

これは今から何とかしなければ! と思い立ち、本気で髪と頭皮のケアを開始!

対策を練るにはまずは原因から……ということで、早速トラブルの原因について調べてみました。

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