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ミランダも愛飲☆ノニジュース

最近の私の憧れの人、ミランダ・カーさん。
スタイルも抜群で笑顔がとってもキュートな彼女。Instagramでフォローしているのですが、彼女が投稿する画像や言葉を見ていると、自分を大切にして、今を生きることを楽しんでいることが伝わってきて、こちらも幸せな気分になります?

周りの人に光を与えることの出来る人ですよね。
そういう人になりたいものです。

さて、そんな彼女の美しさは、バランスの良い食事や運動によって維持されているようです。
食べ物で言えば、ココナッツオイルやチアシード、運動ではヨガやピラティスなどが有名ですよね。

そして私が最近知ったのがノニジュースです。
大分前から日本の雑誌でもミランダの美しさの秘密として取り上げられていたみたいですが、私が知ったのはつい最近のこと?

何でも12歳ごろから飲んでいるのだとか。

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ブラッシングで簡単!髪と頭皮ケアで美髪を目指す

私の髪質は、もともと毛が細く柔らかめ、色も黒というよりはブラウン系。10代、20代はあまり髪のことで気になることはなく、むしろたまに出来るいわゆる大人ニキビとか、肌の方が気になっていました。

そんなこともあり、髪には肌ほど気を使ってこなかったというのが正直なところです?

でも、少し前から、髪のボリューム白髪が気になるようになってきました。
もともとペチャンとした髪ではあったのですが、最近は以前にもましてペタンとなってきたような、髪もますます細くなってきたような……?

これは今から何とかしなければ! と思い立ち、本気で髪と頭皮のケアを開始!

対策を練るにはまずは原因から……ということで、早速トラブルの原因について調べてみました。

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私が自信をもってオススメできる美肌対策③「麹甘酒で腸からキレイに」

この冬乾燥知らずであった私が実践していた7つの美肌習慣を全7回でお届けしています。
私が実践してオススメできる7つの美肌対策

ルイボスティーバスソルトに続き、今回が3回目。
美肌習慣の3つ目に取りあげたいものが、麹甘酒です。

では麹甘酒の何がどう美肌に効くのでしょうか。

● 麹甘酒は発酵食品

そもそも麹甘酒とは何かといいますと、お米と米麹、そして水を合わせて発酵させて作った甘い飲み物です。実は甘酒には2種類ありまして、一つが前述のお米と米麹を合わせて作るもの、もう一つが酒粕とお砂糖を合わせて作るものです。私がここで取りあげているのは前者。発酵食品の麹甘酒です。

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