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絵のワークショップで創造の喜びを体感

5月3日の憲法記念日は友人たちと絵のワークショップへ参加して来ました!
場所は横須賀。海の近くにある森のアトリエで、鳥のさえずりを聴きながら1日創作に没頭。とても恵まれた環境で日常を忘れ、楽しく充実した1日でした?

テーマとレクチャーをきっかけに制作をすすめる中、表現の変化や面白さを存分に味わえるよう配所されたプログラムです。午前と午後各1コマ、3日間全6コマをとおして、受講者は6つの小さなストーリーを歩むことになります。

ワークショップは3日間にかけて行われますが、私たちは1日目だけ参加。
午前と午後に1枚ずつ絵を描きました。

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美尻・美脚スクワットでバスケのシュート率もアップ

先週末は久しぶりにバスケの練習へ参加してきました。スケジュール帳を確認したら、何と前回は3月30日! 実に2週間半ぶりの練習でした?

ここのところ仕事が忙しくてバスケをする暇がなかったのですが、やはり思いっきり動いて汗をかくと気持ちが良いですね。気分転換にもなりますし、翌日以降の仕事の能率も上がるので、どんなに忙しくても週に1回くらいハードな運動をする方が、数時間を惜しんでバスケに行かず仕事をするよりも、結果的には仕事のパフォーマンスも上がって良いように思いました?

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